quienes somos
Certificación Intensiva Indoor Cycle
7 y 8 de Mayo 2016.
Niveles 1 y 2 en Tandil Bs As.
Lugar: Tahua Tandil (Escuela de Natacion y Practicas Corporales)

Dictado del Curso. José Slamon. Creador del Programa Indoor Cycle® (Primer Programa de Ciclismo estacionario de Latinoamérica 1996)
Requisitos: Gusto por pedalear. Poseer Entrenamiento como para tolerar 6hs de pedaleo en un fin de semana.

Incluye: Certificación Oficial dictada por su creador (José Slamon). Manual en Cd con mas de 300 páginas. Certificación habilitante.
Salida laboral inmediata para los destacados del mismo!.

Informes e Inscripción: por ésta Vía, envíando tus datos completos para nuestra Bolsa de Trabajo, (Nombre, Dirección, teléfonos), te Reservamos Cupo y una vez confirmado, deberás realizar depósito Bancario a cuenta citada debajo o personalmente en el Gimnasio.

Tahua Tandil (Escuela de Natacion y Practicas Corporales)
Av. Brasil 61
Tel. (0249) – 4447026 / Cel. (0249)-154-350266
Mail: info@tahuatandil.com.ar
www.facebook.com/tahua.tandil
www.tahuatandil.com.ar



TEMARIO:

Sábado (Nivel 1)

9:00hs. (Teórico) Presentación
10:00hs. (Teórico). Pilares de Indoor Cycle. Historia – Diferentes Programas.
Fundamentación – Personalización – Motivación – Planificación.
10:30hs. Fisiología: Area Funcional Subaeróbica. Objetivos y Beneficios.
Patrones motores: Técnicas enseñanza. Rodar – Montañas – Corridas.
Quién sí o quién nó puede realizar la actividad?.
11:30hs. (Práctico), Como ajustar correctamente el Asiento.
Clase Nivel 1.
13:00hs Break almuerzo.
14:30hs (Teórico). Control de Intensidad..Como armar una Clase. Exámen teórico.
16:00hs (Práctico). Clase Nivel 1 para Nivel 2.
18:00hs Cierre del Nivel 1.

Domingo (Nivel 2).


9:00hs. (Práctico). Clase Nivel 2.
10:00hs. (Teórico).Fisiología Nivel 2. Area Funcional Superaeróbica.
Objetivos y Beneficios.
Biomecánica.
Técnicas incorporadas.
Construcción de cadencias.
Cargando resistencia.
Correr con resistencia.
Corrida rápida en la montaña.
Saltos.
Salto en la montaña.
Sprints.
11:30hs (Práctico).
Taller Técnica – Conducción - Música.
13:00hs a 14:00hs. Break Almuerzo.
14:00hs (Teórico).
Armado de Clase Nivel 2.(Exámen Teórico).
15:00hs Herramientas para la Motivación y Conducción de la Clase.
a) Desde Abajo.
b) Conteos.
c) Focalización.
d) Motivación. (Grupal – Individual – Mix).
e) Visualización.
f) Sugerencias positivas.
g) Proponer Metas.
15:30hs.(Exámen Práctico) Clase por ellos.
17:00hs Cierre de Curso y Entrega de Certificados.

Desde Ya Muchas Gracias!.
Indoor Cycle
QUE ES EL WATSU?
28 Enero 2013
WATSU, es la unión de dos palabras: Wáter (agua) y Shiatsu (milenaria técnica japonesa que apoya procesos de sanación), es decir Shiatsu en el agua.
Con la ayuda de un terapeuta, el cuerpo flota cómodamente en el agua templada, mientras los músculos son masajeados, las articulaciones movilizadas, los tejidos estirados, los canales energéticos abiertos y el cuerpo es agradablemente mecido, siguiendo el ritmo de la respiración.
Tener el cuerpo sumergido en el agua, permite aprovechar el estado de ingravidez para estirar suavemente los músculos y liberar las regiones rígidas del cuerpo trabajando con mucha delicadeza las estructuras corporales sin provocar dolor. El agua aliviana el peso, permitiendo a la columna vertebral abrirse y moverse libremente, sin las usuales restricciones producidas por la gravedad y las tensiones musculares. Suaves torsiones e inclinaciones ayudan a aliviar la presión que una rígida columna vertebral puede ejercer sobre los músculos y nervios, eliminando así cualquier disfunción que esta presión puede estar causando a los órganos alimentados por estos nervios. Estira los músculos de una forma suave y gradual, y ayuda a aumentar la circulación sanguínea en ellos, facilitando la eliminación de metabolitos dañinos. Además refuerza el funcionamiento de los músculos y aumenta su flexibilidad.
Una característica que diferencia a WATSU es que da la oportunidad de trascender lo físico. Permite una revisión y de reorganización corporal y mental. Ayuda a disminuir traumas emocionales y en la ruptura de ciclos de stress. Colabora a la disminución en la rigidez de un estado emocional alterado. Cada sesión de watsu es única
Watsu tiene como objetivo propiciar un momento meditativo donde quien recibe la sesión pueda despertar lo mejor de sí en relación y armonización como un ser en todos los aspectos. Despertar el sistema inmunológico "sanador interno" a través de un nuevo padrón de pensamiento, actitud y vibración energética.
No es necesario saber nadar. Watsu respeta las limitaciones y capacidades físicas de cada cuerpo. Por eso es posible aplicarlo a todo tipo de personas, independientemente de su edad y contextura física.

WATSU CREA UN ESTADO DE PAZ Y SERENIDAD DE ESPIRITU QUE OPTIMIZA TODAS LAS FUNCIONES DE NUESTRO ORGANISMO.
Gran Kermesse de Tahua
14 Noviembre 2012 - 14 hs.
Gran Kermesse
Sobre Tahua
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